Пластическая хирургия, плацентарная косметология и чудеса кавитации совершенно лишили женское лицо возраста. Но, достаточно опустить взгляд на грудь, и череда прожитых лет предательски пронесется перед изумленным зрителем.
"Эчале сальсита» (что в переводе «добавим огоньку») – произнес в 1928 году известный кубинский певец.
Вы думаете, талия – это просто сужение на теле в области пояса? Нет, это эстетический половой признак, ни больше, ни меньше!
Это не борьба, это красивейший зажигательный танец. И более того, это единственная танцевальная разминка, способная убрать фланцы на спине – только она делает талию узкой со стороны спины, плюс радикально улучшает походку.
Внимание, девушки! Это идеальный вариант для исполнения в домашних условиях с целью соблазнить или поразить мужчину.
Буквально в первый же час после тренировки уменьшается отечность жировых запасников, тело ощутимо «сдувается», уменьшается объем бедер и талии
Буквально в первый же час после тренировки уменьшается отечность жировых запасников, тело ощутимо «сдувается», уменьшается объем бедер и талии
Как ни странно, но утверждение, будто жир «сгорает» практически на каждой фитнес-тренировке, не более чем миф!
Наши тела представляют собой невообразимый клубок всякого рода корчей и спазмов. Все непривлекательные черты нашего облика – это плоды стараний излишне напряжённых, мышц.
Каждая диетическая программа несет в себе мощный оздоровительный эффект. Избавление от лишнего веса снижает риски инфарктов и инсультов, освобождает позвоночник и суставы от лишней нагрузки, улучшает вешний вид и самооценку. Но нельзя отрицать, что низкокалорийное питание вызывает стремительный распад жировой и мышечной ткани , а это приводит к образованию токсичных продуктов окисления – свободных радикалов.
Минимизировать вред помогают пищевые рационы на основе так называемых суперфудов и продуктов с большим количеством антиоксидантов.Суперфуды- содержат полезные вещества в высокой концентрации, которые усваиваются организмом лучше, чем синтетические витамины.Антиоксиданты могут нейтрализовать окислительное действие свободных радикалов и других веществ. В последнее время появился еще один важный фактор, который при составлении диетических рационов следует учитывать -влияние продуктов на иммунитет.
Как вписать в домашнее меню суперфуды и антиоксиданты.
Какие кулинарные технологии превращают обычные блюда в "иммуномоделирующие"
Как мотивировать домочадцев поробовать новую еду
Как минимизировать время готовки и сэкономить деньги
Гастрономические тренды сезона 2021-2022
Подробное меню с рецептами
Чат поддержки 24/7
Видео лекции и тренеровочные задания.
Все это в течение 2 недель на диетическом интенсиве Суперфуд 2021
Стоимость 1000 руб.
Для участников онлайн проекта @poppins_club и клиетам реальной студии "Мери Поппинс" стоимость участия 500 р.
Для подключения к проекту "Суперфуд 2021"
1. Перечислить деньги на карточку сбербанка по номеру телефона +79877581042.
получатель платежа Пронина Марина Юрьевна.
В комментарии к платежу указать адрес электронной почты и фамилию
Копию квитанции об оплате прислать в любой мессенджер по тел: +79875418868 Полозюк Жанне.
2. В течение 24 часов на ваш е-мейл будет выслан электронный чек и вы будете подключены к сообществу в Телеграме Поппинс_суперфуд.
Если в течение суток доступ к сообществу не открылся, обращайтесь через любой мессендежр по тел: +79875418868 Полозюк Жанна
Тайбо - вид аэробики, построенный на базовых движениях, взятых из боевых искусств (чаще всего, карате).
Танго исполняется ровно, без наклонов, качаний и движения тела верх-вниз, что легко усваивается начинающими танцорами.
Смелое начинание «Студии эстетической физкультуры» призвано вернуть нижегородкам, то что они всегда имели по праву – тонкую талию.
Твист-платформа - это современная реинкарнация диска "Грация", который пылился под диваном в каждом доме в далекие 80-е.
Здравствуй, о дивный новый мир! Теперь от нас не спрятаться -не скрыться, мы проникли в матрицу. Пропустили тренировку? Марина и Жанна Поппинс все равно придут к вам, на экране сматрфона! Всем, кто купил абонемент в реальную студию Мэри Поппинс хотя бы на 4 занятия, мы совершенно бесплатно предоставляем доступ к нашему онлайн аккаунту в инстаграмме, куда транслируем тренировки прямо из зала. Так же совершенно даром подключаем к чату диетологической поддержки в телеграмме
- Нашу уникальную систему оздоровления и украшения узнают Мэри в разных уголках планеты. .
- Даже когда пандемия уйдет в анналы истории, а так обязательно случится, у всех появится возможность быть с нами на связи на даче, в отпуске, в офисе.
- В это трудное время очень важно чувствовать, что ты не один! Мэри, мы рядом, на вашей ладони за стеклом мобильного телефона. Просто подключитесь.
Наши тренировки теперь проходят в прямом эфире на платформе инстаграм.
Как подключиться и расписание
Цены
Что главное в отпуске? Экскурсии, море, качественная еда? Вовсе нет! Отпуск - это пара десятков удачных фотографий и сотни восхищенных "комментов" к ним в социальных сетях.
Достоянием масс партерная гимнастика стала совсем недавно. До этого, комплексом таких упражнений доводили до совершенства только тела танцовщиков и цирковых артистов.
Фитбол-тренинг позволяет включить в работу максимальное количество мышечных групп, снизить нагрузку на суставы и позвоночник, добавить эмоций и адреналина.
В пять часов пополудни, если позволит погода" - с этих слов в Испании начинаются все объявления о корриде.
"Поздно пить нарзан, когда почки отвалились", - любят повторять фаталисты. Действительно, как за месяц стереть следы многолетнего безделья и чревоугодия ?
Русское застолье без «Цыганочки» – немыслимо. Потрясти плечами и помахать юбкой легко сможет каждая не закомплексованная женщина.
Ох, как не любят женщины демонстрировать руки! И правильно делают, между прочим. Что тут показывать?
Румба - чернокожая сестра испанского танго. Оба танца произошли от кубинского танца с испанскими корнями - хабанеры.
Тенденция нового тысячелетия - функциональный тренинг. Современные фитнес-залы скорее напоминают площадки для тренировки акробатов цирка дю Солей. Швейцарские мячи, платформы BOSU, вспененые ролики, подвесные цепи и веревки позволяют, используя лишь вес человеческого тела для достичь удивительных успехов как в силовых, так и в аэробных видах активности.
Сутью метода является особая техника выполнения знакомых силовых упражнений. И при этом не требуется доводить себя до предельной усталости и использовать специальное оборудование.
Экстензоры – очень пугливые мышцы, они быстро расслабляются, превращая вас в горбатую испуганную карлицу.
Если вам за 30 или за 40 танцевать хип-хоп вам позновато. Но что делать, если ритмы R&B по прежнему волнуют кровь?
Как заставить пресыщенного впечатлениями, хронически усталого россиянина энергично двигаться в течении 30 минут?