Фитнес-фишки
"Поздно пить нарзан, когда почки отвалились", - любят повторять фаталисты. Действительно, как за месяц стереть следы многолетнего безделья и чревоугодия ?
Красивые фигуры ваяются не один год. Но с другой стороны, никто и не собирается за месяц превратиться в Шерли Стерон. Подтянуть трицепс, уменьшить бедро, чтобы в жаркий день не натирать ноги в интимном месте, придать тонус ягодицам и убрать складки на животе, стать легче на пару килограмм - эти задачи легко решаемы за пару недель. Так называемые "фитнес-фишки" - специальные физкультурные технологии, которые профессиональные тренеры приберегают для собственных нужд, теперь доступны обычным людям в классе с одноименным названием.
Использование специальных методов повышения интенсивности - например, метода разгрузки, принципа изометрического напряжения или какого-то другого способа, помогает застать мышцу врасплох, "удивляет," так сказать, тело и заставляет его реагировать неожиданным образом.
Арнольд Шварценеггер "Энциклопедия современного бодибилдинга"
Чтобы тело стало более сухим и рельефным в кратчайшие сроки , необходимо внести серьезные изменения в режим питания. Диетолог студии "Мэри Поппинс" окажет вам в этом вопросе профессиональную помощь.