Мэри Поппинс

Основная причина отека лица - шейный остеохондроз. Пережимание крупных артерий, спазмы в районе лимфоузлов - все это приводит к застою межклеточной жидкости, особенно во время сна. Улучшить движение тканевых жидкостей поможет специальная гимнастика.

Лимфатический застой  приводит к воспалению и болезням. Если лимфа течет плохо, клетки отравляются собственными отходами, и лимфатическая жидкость становится токсичной , что приводит к усталости, отекам, инфекции. Сочетание сидячего образа жизни, плохого питания, и плохая экология вносят свой вклад в этот застой. 

Что Активизирует лимфатическую систему?

Содовые ванны для похудения по отзывам врачей способны «вытянуть» из крови и лимфы до 1 литра жидкости в течение первой процедуры и около 300 мл в течение каждой последующей.

Размешайте воду с500 граммами соли и 200 граммами пищевой соды и принимайте ванну в течение 10 минут.

В 1929 году Эдмунд Якобсон опубликовал книгу «Прогрессирующая релаксация», в которой выдвинул предположение, что тело реагирует на стресс посредством мышечного напряжения. Это напряжение, в свою очередь, усугубляет тревогу и стресс, в результате чего возникает порочный круг. Он предположил, что мышечная релаксация снижает напряжение и несовместима с беспокойством.

Комплекс релаксации по Якобсону.