Мэри Поппинс

Женский оздоровительный клуб

Суперкальций

Оцените материал
(0 голосов)

super2

Кальция в этом коктейле в 17 раз больше чем в молоке, калорийность всего 57 ккал на 100 грамм. Это прекрасный напиток для разгрузочного дня, в нем мало жира и совсем немного глюкозы.

Шаг 1.

Вам потребуется:

Маковое молоко 100 гр.

Кунжутное молоко 100 гр.

Обезжиреный творог 100 гр.

Банан 1 шт.

Подсластитель "Фитпарад" по вкусу

Агаровые капсулы 2 шт.

super4

 

Шаг 2.

Взбейте маковое, кунжутное молоко с бананом и творогом, добавьте подсластитель.

super3

 

Шаг 3.

Растопите агаровые капсулы в микроволновке или на газовой плите и влейте, не переставая работать блендером влейте в коктейль. Подержите напиток  в холодильнике около часа, чтобы он стал гуще.

super1

Прочитано 8000 раз Последнее изменение Понедельник, 29 сентября 2014 08:44
Жанна Полозюк

Руководитель проекта «Мэри Тонус», один из ведущих преподавателей , консультант, специалист-реабилитолог. Отвечает за формирование групп и разработку календарно-тематического плана занятий. Ведет мониторинг информации в сфере интересов студии (в том числе, и среди англоязычных источников). Принимает участие в разработке диетологических программ, имеет несколько статей в интернет-изданиях.

Другие материалы в этой категории: « Агаровые капсулы (шоколадно-ореховые) Веган »

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены