Мэри Поппинс

Женский оздоровительный клуб

Райта из огурцов

Оцените материал
(0 голосов)

Это блюдо не только поможет похудеть, но и снимет отечность и улучшит цвет лица.5ea06c1e3b0b5c95eb193a1762bb44ee

Как готовим:

Очистите и натрите на крупной терке огурцы и затем сложите их в миску. Приправьте солью, перемешайте и оставьте при комнатной температуре на 20-30 мин. Затем слейте через сито, отожмите оставшуюся жидкость и осушите, прикладывая бумажные салфетки.

Налейте йогурт или смесь йогурта со сметаной в литровую миску, всыпьте кайенский перец или паприку, мяту и цедру лимона и взбейте вилкой до однородной консистенции. Затем добавьте огурцы.

Охлаждайте один-два часа. За это время салат пропитается ароматом мяты и специй.

Прочитано 17655 раз Последнее изменение Воскресенье, 24 июля 2016 19:17
Марина Пронина

Руководитель проекта «Мэри Поппинс». Преподаватель базовых и мастер-классов, имидж-консультант, креативный директор студии. Занимается разработкой диетологического направления (включая научно-исследовательскую работу в этой области). Имеет несколько журнальных публикаций, является автором книг по фитнес-технологиям и проблемам кинетического имиджа

 

Сайт: www.meripopins.ru

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены