Именно так безапелляционно заявляет наш организм если
- Хочет спать
- Замерз
- Вспотел
- Испугался
- Расстроился
- Заболел
- Устал
- Сменил часовой пояс
- Проголодался
- Подвергся магнитному или иному излучению
- Обрадовался
- Был неподвижен
- Много работал физически.. продолжать можно до бесконечности.
Что это - эволюционная способность или божественный дар? Поранив палец, человек начинает копить силы на случай гангрены или столбняка, так на всякий случай. В одной из миллионов реальностей, просчитанных мозгом, хозяин умирает от столбняка, копим силы. И так во всем. Чем старше человек, тем длиннее список причин, в результате которых включится экономичный режим.
Опыт или стресс, а может увлечения стимуляторами всякого рода тому причиной, но факт остается фактом: как только человек ограничивает себя в еде, сразу включится режим экономии энергии и все расчеты калорий идут насмарку. По книгам за неделю должно быть минус 1 кг, а получается 500 грамм.
«Ури, Ури, где же у него кнопка? – возопят многие, - как отключить эту коварную опцию?»
Да очень просто. Экономичный обмен редко включается у молодых активных людей. Надо доказать организму свою несомненную юность и задор. Демонстрация сутулого обрюзгшего тела в большое зеркало – приведет к пунктам 4 и 5 списка выше. Единственное, что станет весомым аргументом, уровень затрат. Молодое тело тратит больше. Академик Амосов называл цифру 1000 ккал, именно столько необходимо потратить в день, чтобы режим старения и экономии не включался. В других источниках мелькает 200 ккал в течение хотя бы одного часа в день. Кому верить? Как всегда разумен компромисс: 1500 ккал в неделю обязательно тратить, чтобы организм расходовал жир быстро, мощно и с удовольствием.
