Информация (20)
Книги, статьи, рекомендуемые к изучению. Можно скачать бесплатно.
Знаете, чем мы отличаемся от растений? Они умеют создавать белки из воздуха и света, а мы, к сожалению, нет. Нам для этого надо отловить дикую свинью, приручить, скормить ей растения и после съесть беднягу, только тогда... Вот и разбери теперь, кто из нас разумный, кактус или белковое тело у монитора. То, что мы белковые тела , нет сомнений. «Жизнь - есть способ существования белковых тел» - изрек Энгельс, тот, с бородой, но не лохматый. Живем – значит, белковые. Но не каждый белок поддержит нашу никчемную жизнь.
В продвинутой эзотерической среде, где снуют ментальные тела и ауры режут глаз, принято слушать своего Гуру. Не надо думать, что российская земля не рОдит своих оракулов. Есть у нас ,в валенках, ватнике, как полагается, свой - Кот Матроскин!
Его изречения достойны цитирования на равнее с Лао-цы и Ошо. Вспомните великое: «Я ничего покупать не буду, экономить буду! Мррр...»
Ни что не вечно под луной, а диеты в особенности. Все они заканчиваются бесславно и с отвращением, а все потому, что однообразие усиливает неприятное свойство многих продуктов – приедаемость. Обонятельные и вкусовые рецепторы, реагируя на некоторые сочетания вкусов и запахов, вдруг отказываются адекватно их анализировать - либо пропускают сигнал : ничем не пахнет, либо нагло ошибаются: гадость-то какая.От этого неполнота вкусовых ощущений, мало удовольствия от еды, и как результат – нет насыщения. Другими словами: чем дольше диета, тем сильнее на ней хочется есть, а ,казалось бы, должна сформироваться, та знаменитая привычка, рефлекс и прочие посулы диетологов. И в тоже время совершенно не приедаются гамбургеры, копченое мясо, мясные подливки и соусы, пармезан и шоколад, устрицы и креветки.. Все дело в умами – пятом вкусовом ощущении. Кислое, соленое, сладкое, горькое приедается, а умами - нет! Умами - вкус белковых веществ, создаваемый глютаматом натрия, которого в белковых продуктах в избытке. Умами усиливается при мариновании, ферментации и копчении.Если обогатить умами диетическое питание, оно станет не только полезным, но и вкусным!
Примерное меню Умами диеты
"Правило тарелки» около 30-35 лет назад придумали финны. Они задались целью найти простой и уникальный алгоритм здоровой еды. И им это удалось.
Из серой массы не выделяться?
Исключительная, колоритная, неповторимая, независимая и самобытная и, вдруг, нормальная. «Нормас, девчуля!», услышав такое, лучше бежать из темного переулка. Но есть область, где разумнее существовать,как говорят врачи, «в пределах нормы».Физиология и биохимия человека не терпит эксклюзивности. Видовая продолжительность жизни хомо сапиенс 86 лет, причем важно не только разменять девятый десяток,но остаться разумным, работоспособным членом общества! ( эх, жаль, нет первомайской демонстрации, прекрасный лозунг).Эта высокая цель будет достигнута если соблюдать простые правила, по другому «нормы».
Преимущества кремлевской диеты.
В этом рационе присутствуют продукты, кушать которые можно без ограничений. По мнению популяризаторов этого типа питания, блюда, которые не содержат углеводы - не полнят, а ,наоборот, улучшают обмен веществ, стимулируют рост мышц, придают силу и энергию.
"Кремлевка» не требует подсчета калорий, каждый продукт оценивается в балах, количество которых равно содержанию в нем углеводов, и ,собственно, эти самые балы и придется подсчитывать. Арифметика нехитрая:
Набрал меньше сорока балов – похудел, 70 балов – сохраняешь потерянный вес, больше 100 балов и ты снова покрываешься жиром.
Список продуктов, с нулевой оценкой достаточно большой. Это как правило, все мясные продукты и зеленые овощи. Минимальное количество балов дадут кисломолочные напитки и сыры, творог. Сложнее с крупами и фруктами, но и среди них есть низкобальные.
Недостатки кремлевской диеты.
В медийном пространстве кремлевская диета циркулирует с 2000 года с легкого пера журналистов «Комсомольской правды». За 16 лет накопилась внушительная статистика успехов и не менее обширная коллекция неудач, есть даже кремлевское кладбище, нет не у Мовзолея, оно рассеено по городам и весям.
Опасные продукты кремлевского питания
Почечные воспаления, камни, атеросклероз, подагра, аллергии, запоры, иногда инфаркты и инсульты. Ав се дело в том, что знаменитая таблица продуктов кремлевской диеты, оказалась не полной. Продукты, за которые не начислялись балы не одинаково полезны и некоторые из них Есть «сколько хочешь» было категорически нельзя.
В первую очередь это белковые продукты, которые содержат в избытке серосодержащие аминокислоты метионин и цистеин , сами по себе она необходима для строительства тканей, но большее количество серы вызывает закисление организма – и в ответ остеопороз, нарушение работы нервной системы, воспалительные процессы.
Для гарантированного результата указанную лимфодренажную программу следует выполнять ежедневно в течениие 10 дней.
Лимфодренажная программа состоит из 3 этапов. Выполняйте их последовательно каждый день.
18 ноября с 19:00 до 20:30 «Команда сжигателей» жира объявляет фрилич!
Фрилич - это значит, что на проекте отменяются штрафы за прогулы и набор веса.
Все, кому необходим еще один шанс начать новую жизнь, ловите момент!
Исследования последних 10 лет свидетельствуют, что замужние женщины живут меньше одиноких. Они утомляются от стресса, связанного с заботой о благополучии упрямых мужчин. Хотя женщины по- прежнему живут дольше мужчин, но средняя продолжительность их жизни увеличивается в два раза медленнее, чем у мужчин. Спасая семью, женщина жертвует собой! При наличии всех медицинских знаний, которые у нас есть, многие девушки будут жить меньше своих матерей. Растет число женщин алкоголиков, наркоманов и ОБЖОР!
Огромные животы, неумеренный аппетит нынче не только мужская прерогатива. Женский мозг начал опасно деградировать, лишая представительниц прекрасного пола защиты перед болезнями, стрессами. Женский пол из прекрасного превращается в слабый, больной, истеричный, некрасивый.
Предлагаем вам позаботится о своем мозге: определить его характеристики, возможности, диагностировать нарушения, и в результате :
Естественным образом сбалансировать гормоны, которые регулируют энергию, настроение , отдых, питание.
Регулировать проблемы дисбаланса щитовидной железы, синдрома поликистоза яичников, перименопаузы и менопаузы.
Успокоите свой мозг с помощью естественных методов лечения, дабы успешно справляться с тревогой беспокойством, депрессией, расстройствами пищевого поведения.
Научитесь питать свой мозг таким образом, чтобы сделать плоским живот. Навсегда распрощаться с нежелательными килограммами.
