Основная причина отека лица - шейный остеохондроз. Пережимание крупных артерий, спазмы в районе лимфоузлов - все это приводит к застою межклеточной жидкости, особенно во время сна. Улучшить движение тканевых жидкостей поможет специальная гимнастика.
Лимфатический застой приводит к воспалению и болезням. Если лимфа течет плохо, клетки отравляются собственными отходами, и лимфатическая жидкость становится токсичной , что приводит к усталости, отекам, инфекции. Сочетание сидячего образа жизни, плохого питания, и плохая экология вносят свой вклад в этот застой.
Что Активизирует лимфатическую систему?
В 1929 году Эдмунд Якобсон опубликовал книгу «Прогрессирующая релаксация», в которой выдвинул предположение, что тело реагирует на стресс посредством мышечного напряжения. Это напряжение, в свою очередь, усугубляет тревогу и стресс, в результате чего возникает порочный круг. Он предположил, что мышечная релаксация снижает напряжение и несовместима с беспокойством.
Комплекс релаксации по Якобсону.
