Сжигатели жира (39)
Здесь собраны информационные материалы, рецепты, видео, фото проекта "Команда сжигателей жира"
Рубрики
Тесты (3)
Здесь вы найдете тесты, которые помогут выявить причины образования лишнего веса.
Просмотр материалов ...
Информация (20)
Книги, статьи, рекомендуемые к изучению. Можно скачать бесплатно.
Просмотр материалов ...
Поддерживающая терапия при лечении всех форм пищеголизма
Лечение больного пищеголизмом не сводится только лишь к оказанию ему помощи в центрах коррекции. Большое значение приобретает работа с пациентом после того как он покинул стены клиники. Пищеголизм-это очень коварная зависимость. И если так случилось, что однажды эта беда коснулась человека, то нужно помнить о том, что, даже отступив, она в любой момент может вернуться. Эта состояние никогда не отступает раз и навсегда, а находится в стадии ремиссии, время которой может составлять от 5 до 15 лет.
Вот почему особенно на первых стадиях лечения так необходимы сеансы активной саморегуляции (АС) и аутогенной тренировки (АТ).
5 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши.
Разобраться в лечебных свойствах антиоксидантов и антиканцирогенов, содержащихся во фруктах и овощах, поможет таблица. Расшифровка непонятных слов есть ниже.
В отличие от последовательности «Приветствие солнцу» этот комплекс фокусируется в основном на нижней части тела, он отлично подходит для людей, которые имеют лишний вес.
Определите, насколько объективно Вы оцениваете свое тело.
Перед вами ряд вопросов, касающихся вашего поведения, связанного с приёмом пищи. Ответьте на них одним из пяти возможных ответов.
Какая может быть польза от того, что напоминаешь бегемота? Какое преимущество в том, что в маршрутке занимаешь два кресла, а твою одежду путают с чехлами для мебели?
Рекомендации для Шанк Пракшаланы.
В первую неделю выполняйте каждое из пяти упражнений по три раза единожды в день. Далее каждую неделю добавляете по два повторения к каждому упражнению, т.е. на второй неделе – следует делать по пять повторений каждого упражнения, на третей – по семь, на четвертой – по девять и т.д. К концу девятой недели вы будете выполнять каждое упражнение по 21 разу.
