В продвинутой эзотерической среде, где снуют ментальные тела и ауры режут глаз, принято слушать своего Гуру. Не надо думать, что российская земля не рОдит своих оракулов. Есть у нас ,в валенках, ватнике, как полагается, свой - Кот Матроскин!
Его изречения достойны цитирования на равнее с Лао-цы и Ошо. Вспомните великое: «Я ничего покупать не буду, экономить буду! Мррр...»
"Правило тарелки» около 30-35 лет назад придумали финны. Они задались целью найти простой и уникальный алгоритм здоровой еды. И им это удалось.
- В течение недели выполнять первый комплекс упражений. Лучше утром натощак.
- Устроить два-три разгрузочных дня, используя принципы диеты, уменьшающей газообразование.
- Изучить свою линию талии и отыскать на ней треугольники.
