Полная разгрузка (6)
В этой категории размещены материалы семинара "Еда и фитнесс. Полная разгрузка", проведенного в рамках проекта "Fly Мэри"
Эту красоту можно съесть и как самостоятельное блюдо, но лучше использовать их для приготовления разгрузочных коктейлей
Разгрузочный день – популярное средство экстренного снижения веса. Как организовать его правильно? Как за одни сутки стать легче на пару килограмм, не применяя при этом клизм, слабительного, мочегонного?
Теги
Чтобы превратить фундук, кешью или кунжут в оригинальный напиток потребуется только блендер.
Кальция в этом коктейле в 17 раз больше чем в молоке, калорийность всего 57 ккал на 100 грамм. Это прекрасный напиток для разгрузочного дня, в нем мало жира и совсем немного глюкозы.
Теги
