Мало кто знает, что дыхание изменяет объём мозга. Во время вдоха мозг изменяется (уменьшается) в объёме, во время выдоха – увеличивается. Амплитуда этого движения пропорциональна амплитуде дыхательных движений. Мозг – это губчатая масса, и ведёт себя, соответственно этому, сжимаясь и расширяясь, что влияет на течение внутримозговых жидкостей, в том числе и крови. Бхастрика активизирует эти процессы.
Сегодня многие люди предпочитают не заморачиваться с полезным ужином или завтраком и готовы вкушать привычные макароны с сосиской, а всю борьбу с болезнями взвалить на пищевые добавки и витамины. Чтобы слегка стимулировать эту категорию поклонников фармакологии на кулинарные подвиги, перевела статейку из забугорного инета о том, как подопытные китайцы, французы , американцы и иже с ними кушали в течение многих лет популярные антиоксиданты в таблетках ( витамины Е, С, селен, бета-каротин) в надежде не заболеть раком. Что из этого получилось, читайте сами. Статья написана сухо и академично, но будьте терпеливы, информация полезна, и в российском интернете об этих исследованиях замалчивают.
