Женский оздоровительный клуб
увеличить размер шрифта
Кальция в этом коктейле в 17 раз больше чем в молоке, калорийность всего 57 ккал на 100 грамм. Это прекрасный напиток для разгрузочного дня, в нем мало жира и совсем немного глюкозы.
Вам потребуется:
Маковое молоко 100 гр.
Кунжутное молоко 100 гр.
Обезжиреный творог 100 гр.
Банан 1 шт.
Подсластитель "Фитпарад" по вкусу
Агаровые капсулы 2 шт.
Взбейте маковое, кунжутное молоко с бананом и творогом, добавьте подсластитель.
Растопите агаровые капсулы в микроволновке или на газовой плите и влейте, не переставая работать блендером влейте в коктейль. Подержите напиток в холодильнике около часа, чтобы он стал гуще.
Руководитель проекта «Мэри Тонус», один из ведущих преподавателей , консультант, специалист-реабилитолог. Отвечает за формирование групп и разработку календарно-тематического плана занятий. Ведет мониторинг информации в сфере интересов студии (в том числе, и среди англоязычных источников). Принимает участие в разработке диетологических программ, имеет несколько статей в интернет-изданиях.
Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены