Мэри Поппинс

Такое простое блюдо часто готовят селяне. Оно сытное, сочное и вкусное. В общем-то, вполне можно обойтись без мяса или рыбы, остановившись чисто на овощном варианте.

В зимний сезон, как палочка-выручалочка, капуста часто заменяет многие другие недоступные нам в это время овощи и фрукты.

В томатном соке содержится ликопин, употребление которого спасет от рака желудка и кишечника.

Если смузи из огурца и сельдерея будет в вашем меню хотя бы 2-3 раза в неделю, этот напиток поможет похудеть и нормализовать обмен веществ.