Минус 2022 ккал
Экспресс-курс похудения и детоксикации.
А знаете ли вы, что за новогодние каникулы хрупкая девушка весом в 60 кг способна поглотить лишних 15 тысяч килокалорий! До 1 февраля они переработаются в 2 кг чистейшего человеческого сала на животе и бедрах, которое через полгода обрастет соединительной тканью и переродится в 3 кг отвратительного бугристого сине-зеленого целлюлита! Оно вам надо, как говорят в Одессе? Что мы предлагаем? Конечно, потратить все съеденное до 1 февраля.
Тривиальный шейпинг , аэробика на такие чудеса не способны. С такой сверхзадачей справится лишь специальная программа, сочетающая в себе элементы кроссфита, интервального и детокс-тренинга. И мы для вас такую программу создали. Специально для сытых и довольных! Только в январе! Все для того, чтобы праздники прошли по-русски обильно, щедро и весело.
- Не сложилось у меня ни с лыжами, ни с коньками, поэтому я люблю в январе проводить время в "Мэри Поппинс" ! На занятия приходят исключительно фанаты физкультуры, а они, как правило, люди веселые и энергичные. Только в январе можно с удовольствием поколотить в боксерскую грушу и разучить восточную дабку. Меня искренне развлекают молодецкие "кроссфитовские забавы". А тренировку "Детокс" я повторяю самостоятельно почти до середины марта , думаю не следует объяснять, почему. Бывает, что задерживаюсь в клубе на два-три занятия подряд и ,наконец , престаю ощущать себя неразорвавшейся хлопушкой, которая вот-вот извергнет на осоловевшее от еды семейство остатки оливье и селедки под шубой.
Анастасия 28 лет, бухгалтер.
Продолжительность курса с 3 января по 29 февраля.
Периодичность: 2 раза в неделю.
Продолжительность 1 занятия: 1 час.
В программу включены следующие классы:
Детокс
Интервал
Кроссфит
Твистер
Восток
Тайбо
Капоэйра
Подробное расписание здесь
Если абстрагироваться от русских традиций, изменения режима тренировок в зимние месяцы являются обязательным условием сохранения здоровья. Китайская "у-син" и индийская "аюрведа" в холодные периоды советует обратиться с силовому энергичному тренингу, тем самым избавляя тело от избытка мужской энергетики. Энергия "Янь" способна сжечь тело, вызывая сердечные болезни, закупорку сосудов и проблемы с пищеварением. В глобальном смысле курс "Минус 2014 ккал" следует рассматривать как логичное отражение августовского тренировочного цикла " Инь и янь" - о нем подробно описано здесь.