Eда и фитнес. Полная разгрузка.
Разгрузка (или сушка) – известные термины «большого спорта». Они прочно вошли в обывательскую практику, но, к сожалению, теоретические основы, правила и нюансы этого непростого, а порой и опасного процесса, так и остались тайной для любителей физкультуры. Страждущие вынуждены черпать информацию о всякого рода очистительных голодовках у модных оздоровительных гуру. И совершенно не учитывают то, что эти методики, как правило, рассчитаны по большей части на пенсионеров или тяжело больных людей, которым не важно, какая работоспособность будет у них после подобной разгрузки, смогут ли они после этого активно тренироваться и снижать вес.
В профессиональном спорте и модельном бизнесе к разгрузке предъявлют и эстетические требования. Ведь там порой необходимо не только уменьшиться на пару размеров или увеличить рельефность мускулатуры за одни сутки, но и сохранить при этом цветущий внешний вид и высокие показатели силы и выносливости.
О том, как добиться этого, мы и будем говорить на этом семинаре. Как всегда, все проблемы будут освещены в доступной, развлекательной форме. Естественно, состоится дегустация блюд спортивной кулинарии, предназначенных для разгрузочных дней. Непременно, в качестве бонуса, будет дан обзор пищевых добавок, позиционирующихся на рынке как продукты для «похудания во сне», а также анализ химсостава так называемых «кофейных напитков для похудения».