Мэри Поппинс

Женский оздоровительный клуб

Журнал Pro Мэри

24 июля 2016 Рецепты

Это блюдо не только поможет похудеть, но и снимет отечность и улучшит цвет лица.5ea06c1e3b0b5c95eb193a1762bb44ee

Как готовим:

Очистите и натрите на крупной терке огурцы и затем сложите их в миску. Приправьте солью, перемешайте и оставьте при комнатной температуре на 20-30 мин. Затем слейте через сито, отожмите оставшуюся жидкость и осушите, прикладывая бумажные салфетки.

Налейте йогурт или смесь йогурта со сметаной в литровую миску, всыпьте кайенский перец или паприку, мяту и цедру лимона и взбейте вилкой до однородной консистенции. Затем добавьте огурцы.

Охлаждайте один-два часа. За это время салат пропитается ароматом мяты и специй.

Вы здесь: Фитнес : Pro Мэри : Показать содержимое по тегу: Салат