Мэри Поппинс

Основные техники эффективного массажа ложками

Вам понадобятся 2 чайные ложечки одинакового размера: горячая и холодная. Начните с горячей, расположите ее между бровями и легко надавите 6 раз, затем проведите вверх до линии роста волос. Такое же действие повторите и с холодной ложкой, а первую на это время опустите в горячую воду.

Здесь уже нужны 2 горячие ложки. Приложите одну ложку к правому виску и рисуйте от него спираль к середине лба. Теперь возьмите вторую горячую ложку, приложите к левому виску и снова рисуйте спираль к центру лба.

Для него вам потребуются 4 ложки: 2 горячие и 2 холодные. Начинайте с горячих, расположите их в центре лба, а потом рисуйте зигзаги к вискам. Дойдя до висков, сделайте по 6 легких нажатий. Затем повторите упражнение с холодными ложками.

Возьмите 2 горячие ложечки и делайте легкие постукивания в области носогубной складки (будет достаточно 10 с каждой стороны). Выполнять это упражнение рекомендуется с надутыми щеками.

Выполняйте круговые движения горячими ложками, начиная от крыльев носа и постепенно спускаясь к уголкам рта. Рисуйте кружки, как будто вы «пририсовываете» себе усы. Для большей эффективности перед началом массажа нанесите на ложки крем против морщин.

Возьмите 2 горячие кофейные ложечки и расположите их горизонтально над верхней губой. Рот немного приоткройте, расслабив губы. Делайте ложками симметричные движения от центра губ к краям, как бы «рисуя» усы. Затем остановитесь в уголках рта и чуть прижмите ложки к коже, повернув их вертикально. Теперь двигайтесь к мочкам ушей, немного приподнимая уголки губ. Дойдя до мочек, остановитесь и сделайте 3 легких нажатия.

Возьмите 2 холодные ложки, расположите их возле внутренних уголков глаз и волнообразными движениями ведите к вискам. Сделайте 3 легких надавливания на виски, затем снова поместите столовые приборы на веки и задержите их на 2 секунды.

Возьмите 4 ложки, на которые нанесите крем от данного типа морщин. Нагретые инструменты для массажа разместите над скулами у внешних уголков глаз. Сделайте 3 круговых движения по направлению к вискам, остановитесь на несколько секунд и повторите процедуру еще раз. Затем проделайте движения холодными ложками. Чередуйте 3 повтора нагретыми ложками с 1 холодными.

Чтобы убрать отеки на глазах и веках, нужно приложить сильно охлажденные ложки к векам, подержать несколько секунд, затем убрать. Повторить 3-4 раза. Можно повторить процедуру отдельно для верхних и нижних век. Этот прием также помогает немного подтянуть кожу вокруг глаз и придать ей свежий вид. Однако, он не рекомендуется, если у вас на коже есть покраснения или высыпания.

Он состоит в попеременном прикладывании горячей и холодной ложек к различным участкам лица. Эта техника прекрасно подходит для быстрого «освежения» кожи и снятия усталости.

Возьмите теплую ложку, смазанную кремом или косметическим маслом, и проводите ее вращательными движениями от основания шеи вверх к подбородку.

Каждое из описанных упражнений вы можете повторять до 3 раз. Для разглаживания морщин используйте только хорошо нагретые ложки, смазанные питательным кремом (можно также использовать мед или разбавленные эфирные масла). Движения по часовой стрелке нужно делать с нажимом, а против – легко и без усилия. Лучше всего, конечно, использовать в массаже лица серебро. Оно помогает нормализовать микроциркуляцию крови и регулировать выделение кожного сала.