- В течение недели выполнять первый комплекс упражений. Лучше утром натощак.
- Устроить два-три разгрузочных дня, используя принципы диеты, уменьшающей газообразование.
- Изучить свою линию талии и отыскать на ней треугольники.
Мэри Поппинс
Женский оздоровительный клуб