Мэри Поппинс

Сказочное тело для любого дела.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Мышечный насос

Одна из разновидностей тренировки для стимуляции жирового обмена.

PumpG

Ее особенность - преимущественная нагрузка на крупные мышцы ног, таза и диафрагму. Это позволяет максимально активизировать венозный кровоток. Применение простейших элементов восточного танца добавляет классу зрелищности и эмоциональности, позволяя при этом улучшить танцевальную технику.

 

Выводы таковы: тренировка "мышечный насос", мешая аэробике и силовому тренингу, не очень-то много дает  профессиональному атлету, но подходит людям, желающим сбросить вес. Она весьма подходит для тех, кто не стремится к максимальному мышечному росту или выносливости, а также для тех, у кого не так уж много времени на тренировки.

Д. Брейнам, научный консультант журналов "Muscle" , "Fitness"

Этот довольно любопытный способ изменения состава тела разработал "Мистер Америка" Боб Гайда. Боб объеденил упражнения в серии. Каждая серия включала по одному упражнению на одну крупную группу мышц. По замыслу Боба такая серия должна была рождать мышечную "волну", облегчающую работу сердца и усиливающую кровообращение, в том числе в мышцах. Со стороны тренировка напоминает круговою терировку, когда упражнения делаются друг за другом без перерыва для развития выносливости.