Мэри Поппинс

Сказочное тело для любого дела.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Изометр

Изометрические тренировки не увеличивают объем мышц, не переполняют венозный кровоток, включают в общий энергообмен подкожный жир, улучшает кровоснабжение тканей.

izotonG

В современном мире не осталось места для спортивных подвигов. Тяжелые авоськи уютно устроились в багажнике автомобиля, на дачном участке рычат, взрыхляя землю культиваторы , водяные насосы монотонно поют прощальную песнь ведру и коромыслу. В атмосфере тотальной человеческой лени мышцам "осталась одна забава" - не растечься, повторяя форму дивана или кресла. Для этого и существуют, так называемые изометрические тренировки. Они не увеличивают объем мышц не переполняют венозный кровоток, включают в общий энергообмен подкожный жир, улучшает кровоснабжение тканей. Правда придется проявить некоторую фантазию при подборе упражнений - изометрические тренировки в одиночестве и без опытного тренера скучны и монотонны. "Изометр" в студии Мэри Поппинс избавлен от этих недостатков: множество хитроумных приспособлений , упражнения разнообразны, остроумный тренер,  вокруг подруги и единомышленники.

 

Надо развивать то, что лежит в основе мускула, особенно сухожилия, а не объем мышц.

Александр Засс, создатель изометрического тренинга.

Женщины плохо адаптируются к изометрическим нагрузкам, поэтому похудательный эффект от этих занятий , особенно на первых порах, впечатляющий - до 5 кг в месяц. Для более быстрых результатов используйте мышцы - сгибатели тела, у женщин они наиболее слабые и сжигают много энергии.