Мэри Поппинс

Сказочное тело для любого дела.

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

Здоровая спина

Печально, что внешние изменения осанки несут за собой ощутимые внутренние страдания.

zdspinaG

Не зря говорят на Востоке: «Все обиды мы несем на своем горбу». С годами горб становится все заметнее и заметнее. Печально и то, что внешние изменения осанки несут за собой ощутимые внутренние страдания.
Тянущие, резкие, периодические, постоянные... Боли в спине отдают в ноги, шею, голову, они напоминают о себе и днем, и ночью. Если и удается избавиться от них лекарствами, то подсознательный страх, что они вернутся, все равно нервирует и портит жизнь. Этот страх вынуждает существовать, ограничивая себя в движениях: не прыгать, не наклоняться, ни в коем случае не поднимать тяжестей, не переохлаждаться, носить обувь только на плоской подошве, взамен помады хранить в сумке пояс из собачьей шерсти, а вместо Живанши источать вокруг ароматы камфорных растирок...
Освободиться от страха и вырваться из этого кокона «противопрострельной» безопасности вам поможет этот комплекс. Он исправит осанку, избавит мышцы от напряжения, быстро снимет боль. А, если нет горба, то нет и горя и обид, и значит, есть простое человеческое счастье.

 

 

Каждый человек настолько молод, насколько молод его позвоночник.

Бернар Макфаден

 

 

Глубина сиденья стула должна быть чуть меньше расстояния от крестца до подколенной ямки;
Столешница должна находиться на уровне локтя согнутой руки;
Сидеть нужно с равномерной опорой на обе ноги и ягодицы, локтями опираться на стол;
Не забывайте каждые полчаса вставать и подвигаться 5 минут;
Не носите сумку, даже легкую, на плече;
Спите на жесткой постели;