Легкий ужин (5)
Поужинать низкокалорийно и при этом наесться - большое искусство! В этом разделе найдете идеи для вечерних трапез.
Салат из капусты с горчицей, хреном и острым перцем.
Автор Марина Пронина
Этот салат хорош для обеда и ужина. Его можно приготовить заранее и оставить на ночь в холодильнике. Если у вас нет свежего хрена, можно использовать консервированный или хрен со сливками – в этом случае возьмите 3 ч. л. обычного хрена или 1 ст. л. сливочного.
Отварной картофель и яйца с лимонным соком и оливковым маслом.
Автор Марина Пронина
Такое простое блюдо часто готовят селяне. Оно сытное, сочное и вкусное. В общем-то, вполне можно обойтись без мяса или рыбы, остановившись чисто на овощном варианте.
Случай в аптеке.
- У вас есть эластичный бинт?
- Вам на предплечье или бедро?
- Мне для курицы, пожалуйста!
Салат из красной капусты с добавлением морской капусты и яблока. Брусничный соус добавляет пикантности и оригинальности этому простому блюду. Всего 87 ккал. на 100 грамм.
Очень простые и вкусные котлеты из картофеля и горбуши. Всего 171 ккал. на 100 грамм. Это вольное преложение рецепта взятое отсюда