Женский оздоровительный клуб
Очень простые и вкусные котлеты из картофеля и горбуши. Всего 171 ккал. на 100 грамм. Это вольное преложение рецепта взятое отсюда
Вам потребуется:
Филе горбуши 500 гр.
Картофель отварной 500 гр.
Яйцо 1 шт.
Лук 1 шт.
Петрушка 1 пучок.
Молоко 150 гр.
Мука для панировки.
Масло для обжарки 100 гр.
Лук обжарить, петрушку порубить.
Горбушу измельчить, картофель отварить и потолочь.
Все перемешать и сформировать котлеты. Обмакнуть в молоко и обвалять в муке. Обжарить до готовности.
Руководитель проекта «Мэри Поппинс». Преподаватель базовых и мастер-классов, имидж-консультант, креативный директор студии. Занимается разработкой диетологического направления (включая научно-исследовательскую работу в этой области). Имеет несколько журнальных публикаций, является автором книг по фитнес-технологиям и проблемам кинетического имиджа
www.meripopins.ru
Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены